La règle des 5 secondes

Votre vie est le résultat de vos décisions. Changez vos décisions et vous changerez votre vie.

Connaissez-vous  Mel Robbins ? Pour ceux qui ne la connaissent pas encore, il s’agit d’une quadra, auteure américaine, qui à un moment critique de sa vie, a mis point une règle qui changera le cours de son existence. Beaucoup souhaitent changer leur vie, mais comment ? Il y a tant de personnes qui donnent leurs recettes et vous ne savez plus où donner de la tête. Chaque personne est unique. A partir d’une recette vous pouvez peu à peu l’ajuster afin qu’elle soit plus adaptée aux exigences de votre palais. Ce qui a marché pour Paul ne marchera peut être pas pour Jean, mais la seule manière de le savoir est d’essayer.
Pour ma part l’histoire de Mel Robbins me touche particulièrement. Les yeux rivés sur mon écran d’ordinateur, je reste scotchée lorsqu’elle commence son entrée avec « motivation is a garbage » (la motivation est un leur) je me suis dit, mais c’est qui cette folle ? Curieuse j’ai continué à écouter. Je peux vous dire que Mel Robbins est une folle saine d’esprit.

Pourquoi la motivation est un leur ? Parce que l’on pense presque tous que l’on doit être prêt pour changer et que ce qui nous manque pour y parvenir est la motivation. Notre cerveau n’est pas conçu pour nous faire faire des choses pénibles, effrayantes ou qui nous mette mal à l’aise. Pourquoi ? Parce que notre cerveau est conçu pour nous préserver du danger. Notre cerveau essaye de nous garder en vie ! Ce qui explique la résistance au changement.

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