INVITATION À L’APÉRO ÉCHANGES

AIMER QUELQU’UN QUI NE VOUS VEUT PAS DU BIEN

Bonjour à toutes et à tous,

co-fondatrice du Centre de Recherche et Développement Vivre, Caroline et moi sommes ravies de vous inviter à vous joindre à notre tout premier apéro échanges autour du thème « aimer quelqu’un qui ne vous veut pas du bien. » 

Le mardi 30 Octobre à l’avenue Saugiaz 3, 1020 Renens. Si ce thème vous parle, venez découvrir de manière ludique et conviviale notre approche innovante.

 

ENTRÉE LIBRE

De 18h à 18h30 Accueil

De 18h30 à 19h Présentation du Centre Vivre

De 19h à 20h Echanges autour du thème et jeux

Vous êtes les bienvenus, seuls (es) ou accompagnés (es) nous nous réjouissons de vous accueillir à cette première.

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Nous nous réjouissons d’échanger avec vous !

A bientôt !

Contact :

http://www.centrevivre.com

centrevivre.com@gmail.com

Patricia Domond 076 619 91 54

Caroline Oropeza : 076 619 91 54

Workshop : Le pouvoir au féminin !

Hello à toutes et à tous !

Je vous écris depuis le black pepper coffee  à Noosa Heads, ville située sur la côte Est de l’Australie !!!

Je suis très heureuse de partager avec vous cette nouvelle. Le 23 septembre 2018, j’anime deux workshops  au Comptoir Suisse qui dédit un espace au féminin du 20 au 23 septembre.

Voyons si vous vous sentez concernés par le premier thème.

THÈME 1 : PRODUIRE OU S’EPANOUIR, DOIS-JE CHOISIR ?

  • Vous vous retrouvez au point de donner votre démission, mais ne savez pas ce que vous allez faire demain.
  • Vous avez un projet que vous remettez à plus tard depuis des années car ce n’est pas le moment.
  • Vous pensez peut être qu’il est ridicule à votre âge d’entamer une nouvelle carrière.
  • Vous avez une vague idée de ce que vous voulez faire, mais ne savez pas si vous en êtes capable.

Sachez qu’il est normal d’avoir des oui j’aimerai mais… Il est  fort probable que la peur déguisé, vous empêche de voir les opportunités qui vous permettraient de vous engager sur le chemin de votre épanouissement. Une pensée non claire génère des doutes, les doutes à leurs tours génèrent de la peur. La peur quant à elle paralyse.

Et si je vous disais qu’il existe des méthodes simples pour parvenir à clarifier ce que vous désirez vraiment. Pas de recette miracle, juste des méthodes qui ont fait leurs preuves.

Je vous invite donc à participer au workshop que j’anime le 23 septembre à l’espace féminin du comptoir suisse. Oui ce grand évènement où tout le monde se retrouve pour manger, boire … Cette année, les organisateurs ont voulu dédier 4 jours à la femme.

Cela concerne un peu tout le monde à vrai dire, cependant je m’adresserai principalement aux femmes qui auraient  laissé leur projet de côté pour se consacrer à des projets de vie de couple, familiale ou tout simplement devant répondre à des besoins d’ordre financier.

Aujourd’hui peut être que vous sentez l’envie de vous épanouir dans votre  profession, ou d’en changer mais ne savez pas quoi ou comment faire ?

Pas de panique, l’atelier vous permettra d’y voir plus clair. Car un esprit clair, limite les doutes, repousse la peur et laisse place à la motivation.

THÈME 2 : Aimer quelqu’un qui ne vous veut pas du bien. 

Vous trouvez-vous dans une situation où imaginer la vie sans l’autre vous paraît impossible ?

  •  Est ce que selon vous il n’y a aucune bonne option ? (Je ne suis pas bien avec cette personne et en même temps, je ne me vois pas vivre sans elle. Sortez-moi de là, mais je ne veux pas la perdre!)
  • Cette relation génère t’elle beaucoup de questionnement ? Est ce que l’autre remet en question votre façon d’être ? « Oui mais toi … Qu’est ce qui ne va pas chez moi ? » Eprouvez-vous souvent du manque, de la frustration et de l’incompréhension ?
  • Cette personne prend-elle une place trop importante dans votre vie et dans vos pensées, qu’elle soit présente ou non ?
  • Cette relation réactive-t-elle une blessure ? (Abandon, trahison, humiliation, injustice, rejet)
  • Est ce que la personne semble vouloir vous changer ? « T’es pas assez… T’es trop… »
  • Vivez-vous des cycles répétitifs tel un éternel recommencement (disputes, réconciliations, séparations, retrouvailles). « Encore ? Oui mais cette fois on a compris…. mais cette fois ça ira mieux…. »
  • Avez-vous souvent peur de perdre l’autre ? Pensez-vous que vous ne trouverez rien d’aussi intense que cela ?

Si vous vous reconnaissez dans certains de ces points c’est que vous vivez probablement une relation déséquilibrée.

Cet atelier que je co-anime avec Caroline Oropeza est le premier thème autour duquel une étude est en cours. Toutes deux fondatrices du Centre de R&D Vivre, nous nous sommes penchés sur des méthodes plus ludiques, moins formelles dans le but d’accompagner les personnes concernées par nos sujets le mieux possibles. Apprendre en jouant c’est bien connu, alors pourquoi pas accompagner en s’amusant ? Pour plus d’information veuillez consulter notre site internet : http://www.centrevivre.com

Nul inscription est utile pour y participer, veillez juste à prendre votre ticket d’entrée pour le comptoir suisse.

Nous vous y attendons avec toute la bienveillance et l’envie de partager.

Patricia Domond

 

ATELIER « Fais vibrer ton coeur !!! »

Rejoignez-nous le samedi 26 mai 2018 pour l’Atelier « Fais vibrer ton cœur » !

Bonjour à toutes et à tous !

Luigina et moi même vous accueillons mêlant nos disciplines respectives, soit la Téhima et le chant thérapeutique, pour vous offrir un moment de pur bien-être.

Le troisième atelier tant attendu  « Fais vibrer ton cœur«  combinant le chant et la danse thérapeutique, se tiendra le  9 Juin 2018. 

Lors du précédent atelier « Momentum» vous avez découvert comment mêler mouvements et voix. L’émotion au rendez-vous a permit à certains de libérer leur voix ainsi découvrir leur potentiel et pour d’autres de relâcher des émotions contenues. Le mouvement libérant le corps donne un signal au cerveau ce qui contribue aux effets de mise en confiance avec soi même. Merci à tous pour ce moment de partage.

L’Atelier » Fais vibrer ton cœur » axera sons et mouvements pour permettre à votre cœur qui bat de vous se révéler à vous.

Au travers du chant et de la danse il sera possible d’expérimenter une autre partie de vous, peut être encore peu connue.

Tendre vers l’amour nécessite que l’on sache s’aimer. A travers le chant et la danse envoyer de l’amour permet de soulager les maux du cœur, de l’esprit et parfois même du corps.

Et si vous faisiez un voyage au coeur de vous même ?

Nous sommes présente pour vous accompagner dans la bienveillance et le partage.

Le Cœur, quatrième chakra, siège de l’amour et des émotions peut lui aussi avoir besoin d’un bon nettoyage.

 Alors nous allons à travers cet atelier nous concentrer sur l’union des conditions favorables à travers le chant et la Téhima.

Atelier de 9h30 à 12h.

Tarif : CHF 80  Moins de 10 participants.  CHF 60 à partir de 10 participants.

Inscription avant le 8 juin 2018.  Inscription par mail à :

patricia.domond1981@gmail.com ou par message au 076 619 91 54

Nous vous attendons nombreuses et en tenue décontracte de quoi vous permettre de vous sentir libre dans vos mouvements.

 

Atelier « MOMENTUM » chant thérapeutique et Téhima

Bonjour à toutes et à tous !

Rejoignez-nous le samedi 21 avril 2018 pour l’Atelier Momentum !

Luigina et moi même vous accueillons mêlant nos disciplines soit la Téhima et le chant thérapeutique, pour vous offrir un moment de pur bien-être.

Le deuxième atelier tant attendu  » Momentum « combinant le chant et la danse thérapeutique, se tiendra le  21 avril 2018. Lors de l’atelier « Souffle » Luigina professeur de Téhima vous a initié à la méditation en mouvement en première partie. Durant la seconde partie je vous ai accompagné dans la pratique du chant des voyelles.  Le tout sur la base du souffle soit le Hé (pour la Téhima). Cette fois ci, nous allons danser et chanter en mouvement. Ce qui est moins évident. Ne vous inquiétez pas nous sommes présente pour vous accompagner dans la bienveillance et le partage.

Le Momentum c’est un élan, une impulsion, une lancée, une force, un essor, une allure, une vitesse et surtout des conditions favorables. Alors nous allons à travers cet atelier nous concentrer sur l’union des conditions favorables à travers le chant et la Téhima. 

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Un grand merci ! L’atelier « Souffle » a été un vrai succès !

Merci à toutes les participantes et aux participants venus ce samedi 3 mars 2018 au centre de Téhima à Renens pour notre tout premier atelier chant et danse thérapeutique. Vous avez été d’une générosité et d’une écoute, je n’aurai pas pu rêver mieux pour une première. Et oui, la gente masculine était belle et bien présente. L’équilibre homme femme donne une autre dimension à ses ateliers.

Luigina LAMACCHIA (professeur de Téhima) et moi même Patricia DOMOND (praticienne en chant thérapeutique) avons eu grand plaisir à animer cet atelier mêlant le chant et la danse.

Merci pour votre partage concernant votre expérience qui selon vos témoignages ont donné le résultat escompté. Soit, bien être et découverte du son et de ses vibrations à travers le corps.

Parce que sans le souffle il n’y a pas de vie et sans mouvement pas de manifestation de vie, Luigina et moi avons mis en place cet atelier mêlant le chant et la danse thérapeutique.

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Pourquoi vous devriez définir vos peurs au lieu de vos objectifs ?

Tim Ferris, écrivain et entrepreneur américain,  auteur du best seller « la semaine de 4 heures » pose la question : Pourquoi vous devriez définir vos peurs au lieu de vos objectifs. Curieux ? A l’heure ou tous les yeux et articles sont braqués sur le résultat souhaité, soit l’objectif positif, Tim Ferris nous propose un autre exercice que je dois avouer très intéressant.

De nature à vouloir visualiser le résultat final de la manière la plus optimiste possible, je dois dire que l’inverse m’est assez pénible. Cependant parfois jouer le rôle du concepteur de parachute plutôt que celui du concepteur d’avion peut s’avérer salutaire.

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Atelier chant thérapeutique et Téhima.

Une première ! Le chant thérapeutique et la Téhima convergent pour vous offrir deux heures de bien être avec des techniques que vous pourrez réutiliser.

L’atelier débutera par une mise en pratique de la Téhima permettant au corps de se relaxer et de s’ancrer en conscience avec le souffle. 

Par la suite, des exercices de respiration et d’échauffement de la voix nous mèneront au chant des voyelles. 

Le chant des voyelles est une série de voyelles répétées. Un temps de silence et d’observation  entre chaque série permet de ressentir les effets et les résonances physiques et psychiques de ce chant. Une technique développée par Hélène Caya et Reine Claire Lussier au Québec. 

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