Atelier « MOMENTUM » chant thérapeutique et Téhima

Bonjour à toutes et à tous !

Rejoignez-nous le samedi 21 avril 2018 pour l’Atelier Momentum !

Luigina et moi même vous accueillons mêlant nos disciplines soit la Téhima et le chant thérapeutique, pour vous offrir un moment de pur bien-être.

Le deuxième atelier tant attendu  » Momentum « combinant le chant et la danse thérapeutique, se tiendra le  21 avril 2018. Lors de l’atelier « Souffle » Luigina professeur de Téhima vous a initié à la méditation en mouvement en première partie. Durant la seconde partie je vous ai accompagné dans la pratique du chant des voyelles.  Le tout sur la base du souffle soit le Hé (pour la Téhima). Cette fois ci, nous allons danser et chanter en mouvement. Ce qui est moins évident. Ne vous inquiétez pas nous sommes présente pour vous accompagner dans la bienveillance et le partage.

Le Momentum c’est un élan, une impulsion, une lancée, une force, un essor, une allure, une vitesse et surtout des conditions favorables. Alors nous allons à travers cet atelier nous concentrer sur l’union des conditions favorables à travers le chant et la Téhima. 

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Un grand merci ! L’atelier « Souffle » a été un vrai succès !

Merci à toutes les participantes et aux participants venus ce samedi 3 mars 2018 au centre de Téhima à Renens pour notre tout premier atelier chant et danse thérapeutique. Vous avez été d’une générosité et d’une écoute, je n’aurai pas pu rêver mieux pour une première. Et oui, la gente masculine était belle et bien présente. L’équilibre homme femme donne une autre dimension à ses ateliers.

Luigina LAMACCHIA (professeur de Téhima) et moi même Patricia DOMOND (praticienne en chant thérapeutique) avons eu grand plaisir à animer cet atelier mêlant le chant et la danse.

Merci pour votre partage concernant votre expérience qui selon vos témoignages ont donné le résultat escompté. Soit, bien être et découverte du son et de ses vibrations à travers le corps.

Parce que sans le souffle il n’y a pas de vie et sans mouvement pas de manifestation de vie, Luigina et moi avons mis en place cet atelier mêlant le chant et la danse thérapeutique.

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Pourquoi vous devriez définir vos peurs au lieu de vos objectifs ?

Tim Ferris, écrivain et entrepreneur américain,  auteur du best seller « la semaine de 4 heures » pose la question : Pourquoi vous devriez définir vos peurs au lieu de vos objectifs. Curieux ? A l’heure ou tous les yeux et articles sont braqués sur le résultat souhaité, soit l’objectif positif, Tim Ferris nous propose un autre exercice que je dois avouer très intéressant.

De nature à vouloir visualiser le résultat final de la manière la plus optimiste possible, je dois dire que l’inverse m’est assez pénible. Cependant parfois jouer le rôle du concepteur de parachute plutôt que celui du concepteur d’avion peut s’avérer salutaire.

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Atelier chant thérapeutique et Téhima.

Une première ! Le chant thérapeutique et la Téhima convergent pour vous offrir deux heures de bien être avec des techniques que vous pourrez réutiliser.

L’atelier débutera par une mise en pratique de la Téhima permettant au corps de se relaxer et de s’ancrer en conscience avec le souffle. 

Par la suite, des exercices de respiration et d’échauffement de la voix nous mèneront au chant des voyelles. 

Le chant des voyelles est une série de voyelles répétées. Un temps de silence et d’observation  entre chaque série permet de ressentir les effets et les résonances physiques et psychiques de ce chant. Une technique développée par Hélène Caya et Reine Claire Lussier au Québec. 

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La règle des 5 secondes

Votre vie est le résultat de vos décisions. Changez vos décisions et vous changerez votre vie.

Connaissez-vous  Mel Robbins ? Pour ceux qui ne la connaissent pas encore, il s’agit d’une quadra, auteure américaine, qui à un moment critique de sa vie, a mis point une règle qui changera le cours de son existence. Beaucoup souhaitent changer leur vie, mais comment ? Il y a tant de personnes qui donnent leurs recettes et vous ne savez plus où donner de la tête. Chaque personne est unique. A partir d’une recette vous pouvez peu à peu l’ajuster afin qu’elle soit plus adaptée aux exigences de votre palais. Ce qui a marché pour Paul ne marchera peut être pas pour Jean, mais la seule manière de le savoir est d’essayer.
Pour ma part l’histoire de Mel Robbins me touche particulièrement. Les yeux rivés sur mon écran d’ordinateur, je reste scotchée lorsqu’elle commence son entrée avec « motivation is a garbage » (la motivation est un leur) je me suis dit, mais c’est qui cette folle ? Curieuse j’ai continué à écouter. Je peux vous dire que Mel Robbins est une folle saine d’esprit.

Pourquoi la motivation est un leur ? Parce que l’on pense presque tous que l’on doit être prêt pour changer et que ce qui nous manque pour y parvenir est la motivation. Notre cerveau n’est pas conçu pour nous faire faire des choses pénibles, effrayantes ou qui nous mette mal à l’aise. Pourquoi ? Parce que notre cerveau est conçu pour nous préserver du danger. Notre cerveau essaye de nous garder en vie ! Ce qui explique la résistance au changement.

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ATELIER « Fais vibrer ton coeur !!! »

Rejoignez-nous le samedi 26 mai 2018 pour l’Atelier « Fais vibrer ton cœur » !

Bonjour à toutes et à tous !

Luigina et moi même vous accueillons mêlant nos disciplines respectives, soit la Téhima et le chant thérapeutique, pour vous offrir un moment de pur bien-être.

Le troisième atelier tant attendu  « Fais vibrer ton cœur«  combinant le chant et la danse thérapeutique, se tiendra le  9 Juin 2018. 

Lors du précédent atelier « Momentum» vous avez découvert comment mêler mouvements et voix. L’émotion au rendez-vous a permit à certains de libérer leur voix ainsi découvrir leur potentiel et pour d’autres de relâcher des émotions contenues. Le mouvement libérant le corps donne un signal au cerveau ce qui contribue aux effets de mise en confiance avec soi même. Merci à tous pour ce moment de partage.

L’Atelier » Fais vibrer ton cœur » axera sons et mouvements pour permettre à votre cœur qui bat de vous se révéler à vous.

Au travers du chant et de la danse il sera possible d’expérimenter une autre partie de vous, peut être encore peu connue.

Tendre vers l’amour nécessite que l’on sache s’aimer. A travers le chant et la danse envoyer de l’amour permet de soulager les maux du cœur, de l’esprit et parfois même du corps.

Et si vous faisiez un voyage au coeur de vous même ?

Nous sommes présente pour vous accompagner dans la bienveillance et le partage.

Le Cœur, quatrième chakra, siège de l’amour et des émotions peut lui aussi avoir besoin d’un bon nettoyage.

 Alors nous allons à travers cet atelier nous concentrer sur l’union des conditions favorables à travers le chant et la Téhima.

Atelier de 9h30 à 12h.

Tarif : CHF 80  Moins de 10 participants.  CHF 60 à partir de 10 participants.

Inscription avant le 8 juin 2018.  Inscription par mail à :

patricia.domond1981@gmail.com ou par message au 076 619 91 54

Nous vous attendons nombreuses et en tenue décontracte de quoi vous permettre de vous sentir libre dans vos mouvements.